Tipps zum Fahrrad fahren lernen
Ein Fahrrad ist eine gute Möglichkeit, umweltschonend von A nach B zu kommen. Gleichzeitig können beim Fahrradfahren die körperliche Fitness und der Gleichgewichtssinn geschult werden. Aufgrund dieser Vielzahl an Vorteilen sollte man mit jedem Kind Fahrrad fahren lernen in Angriff nehmen.
In diesem Beitrag verraten wir dir, wie Fahrrad fahren lernen mit deinem Kind sicher und erfolgreich gelingt.
Fahrrad fahren lernen – die Voraussetzungen
Trifft man vorab ein paar Vorbereitungen, fällt Fahrrad fahren lernen direkt leichter. Zunächst einmal solltest du den richtigen Zeitpunkt abwarten. Wann dieser ist, ist von Kind zu Kind unterschiedlich. Viele Kinder lernen das Fahrrad fahren zwischen ihrem 3. und 4. Lebensjahr. Statt auf das Alter kannst du dich allerdings besser auf die motorischen Fähigkeiten deines Kindes verlassen. Ein gutes Indiz dafür, ob dein Kind bereit zum Fahrrad fahren lernen ist, ist die Sicherheit beim Laufrad fahren. Ist dein Kind auch sicher auf dem Laufrad unterwegs, wenn es die Füße beim Fahren anhebt, ist der richtige Zeitpunkt zum Fahrrad fahren lernen gekommen. Mit dem Fahren von Rollern oder anderen Fahrzeugen kann dein Kind die Koordinationsfähigkeit und den Gleichgewichtssinn weiter schulen. So wird eine gute Grundlage zum Fahrrad fahren lernen geschaffen.
Fahrrad fahren lernen - die Ausrüstung
Die richtige Ausrüstung spielt vor allem beim Thema Sicherheit eine große Rolle. Zunächst sollte ein verkehrssicheres Fahrrad besorgt werden. Zum Fahrrad fahren lernen ist es wichtig, dass das Rad auch die richtige Größe hat. Lasst euch hier gerne in einem Fachhandel beraten. Auf jeden Fall sollte euer Kind, wenn es auf dem Sattel sitzt, beide Füße auf dem Boden abstellen können. So fällt das Stoppen zu Beginn leichter. Zudem benötigt ihr einen sicheren Helm. Damit dieser bei Unfällen schützt, ist es wichtig, dass er gut sitzt. Trage selbst einen Helm beim Fahren, um hier ein Vorbild zu sein.
Fahrrad fahren lernen – der Ablauf
Habt ihr die passende Ausrüstung beisammen, könnt ihr mit dem Fahrrad fahren lernen beginnen. Sucht euch hierfür am besten einen ruhigen Ort aus. Dort, wo ihr übt, sollten die Straßen wenig befahren und der Untergrund eben sein. Diese Voraussetzungen sind häufig in ruhigen Wohnsiedlungen gegeben. Aber auch leere Parkplätze von Kaufhäusern können sonntags super als Übungsplatz fungieren. Schon kann es losgehen:
1. Festhalten zur Unterstützung
Bei den ersten Versuchen beim Fahrrad fahren lernen, solltest du dein Kind an den Schultern oder am Rücken halten. So vermittelst du deinem Kind Sicherheit und minderst eventuelle Ängste. Das kann helfen, erstmal ein Gefühl für das Fahrradfahren zu entwickeln. Nach Absprache mit deinem Kind kannst du nach und nach weniger Unterstützung geben. Irgendwann kann dein Kind dann die ersten Meter ganz eigenständig fahren.
2. Starthilfe geben
Auch wenn dein Kind die ersten Meter ohne Unterstützung fahren kann, stellt das Anfahren meist noch eine Herausforderung dar. Ist dein Kind schon etwas geübt, kannst du es beim Anfahren besser leicht anschubsen, anstatt es zu schieben. Das fördert die Selbstständigkeit beim Fahrrad fahren lernen. Auch das solltest du natürlich immer mit deinem Kind absprechen, um Stürze zu vermeiden.
3. Verkehrsregeln üben
Fahrrad fahren lernen erfolgt auf einem ruhigen Platz ohne andere Fahrzeuge. Nach ausreichend Übung kommt der nächste Schritt: das Fahren im ruhigen Straßenverkehr. Hierfür müssen allerdings erstmal ein paar Grundregeln erlernt werden. Neben der Praxis ist hier auch die Theorie sehr wichtig. Erkläre deinem Kind genau, wie es sich verhalten soll, wenn es eine Straße überqueren möchte. Hierbei solltest du immer darauf achten, deine Erklärungen individuell an den Wissensstand und an das Verständnis deines Kindes anzupassen.
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4. Verschiedene Übungen einbauen
Das Fahren im Straßenverkehr unterscheidet sich stark vom Fahren auf einem ruhigen Übungsplatz. Bereite dein Kind also am besten vorab auf die neuen Umstände vor. Neben neuen Regeln können auch Hindernisse und neue Untergründe eine Hürde beim Fahrradfahren im Alltag darstellen. Übt also auch mal über unebenem Grund zu fahren oder einen Slalom zu bewältigen. Hier gilt wie so oft, Übung macht den Meister. Variiert gerne auch beim Schwierigkeitsgrad. Beim Slalom gelingt das, indem ihr die einzelnen Hindernisse weiter auseinanderstellt.
Wir hoffen, dass unsere Tipps euch helfen, Fahrrad fahren lernen unkompliziert zu gestalten. Viel Spaß bei euren ersten gemeinsamen Radtouren!